Инструкция

Инструкция

для желающих принять участие в проекте «Лето в спецназе». 

Студенты, изъявившие желание участвовать в проекте должны выполнить ряд условий, перечисленных ниже. 

   1. Подать заявление на участие в конкурсном отборе проекта «Лето в спецназе».

   2. Пройти собеседование в Военном учебном центре у руководителя проекта по некоторым необходимым темам (основания и мотивирующие факторы, побуждающие к участию в проекте; состояние здоровья и готовность к физическим нагрузкам; готовность к приобретению экипировки для участия в отборочном туре). Знать размеры своих головного убора, одежды и обуви.

   3. Получить медицинское заключение установленной формы о допуске к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях (без медицинского заключения, участники проекта к мероприятиям, связанным с физическими нагрузками не допускаются).

   4. Сдать нормативы по физической подготовке в соответствии с действующим Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации.

         4.1. Юноши:

                ·    подтягивание на перекладине (сила);

                ·    сгибание и разгибание рук в упоре лежа (сила);

                ·    бег на 100 метров (быстрота);

                ·    челночный бег 10x10 метров (быстрота);

                ·    бег на 1 км (выносливость);

                ·    бег на 3 км (выносливость).

         4.2.   Девушки:

                ·    комплексное силовое упражнение (сила);

                ·    бег на 100 метров (быстрота);

                ·    челночный бег 10x10 метров (быстрота);

                ·    бег на 1 км (выносливость).

*** Из трех категорий, по которым производится проверка (сила, быстрота, выносливость) разрешается выбрать по одному упражнению на силу, быстроту, выносливость.

   5. Иметь успешную успеваемость по дисциплинам обучения в университете (имеющие академические задолженности, к участию в проекте не допускаются).

   6. Представить письменное согласие родителей на участие в проекте.

   7.Заключить договор для участия в проекте «Лето в спецназе».